CrossFit Ridderkerk

Voor Iedereen!

Ongeacht leeftijd of fitheid, bij ons krijg je persoonlijke coaching bij het bereiken van jouw fitness doelen.

Dat doen we in onze gym door leuke & uitdagende trainingen en begeleiding in optimale voeding en herstel. 

Onze hechte community is er voor iedereen!

Plan hier je gratis ProeflesPlan hier je Kennismakings Gesprek

Slay Your Dragons

Bij CrossFit Ridderkerk is iedereen welkom om te werken aan zijn sportieve doelen. Het groepsgevoel en de persoonlijke begeleiding staan centraal. Of je nu al jaren aan het sporten bent en je de volgende uitdaging zoekt, of dat je nog nooit gesport hebt en er nu echt iets moet veranderen:

Iedereen is welkom!

How To Get Started

Proefles

Ben je nog niet bekend met CrossFit? Of ben je benieuwd wat CrossFit inhoudt? Kom kennis maken door een gratis proefles in te plannen!

1e Maand

Om goed te beginnen, wordt je de eerste maand extra begeleid zodat je op je eigen tempo comfortabel kan worden met CrossFit. Lees hier hoe wij daar voor zorgen.

Lidmaatschap

Informatie over de verschillende lidmaatschappen, abonnementen en tarieven vind je hier.

Drop-in

We love to train with other CrossFitters from all over the world. Join us for an awesome Class with quality coaching, and a welcoming community.

Persoonlijk

Onze coaches zullen er alles aan doen om jou te helpen. Zowel tijdens de lessen als 1 op 1 kunnen zij helpen met fysiek fit worden maar ook met voeding en lifestyle, om zo alle aspecten binnen jouw gezondheid aan te pakken.

Sociaal

Naast de support van de coaches, zijn alle leden bereid om jou te helpen. De community is wat onze box zo bijzonder maakt, met elkaar zijn de work-outs leuker en makkelijker.

Voor Iedereen

Bij ons is iedereen welkom ongeacht leeftijd, lifestyle of fitheid.
Je komt om beter te worden en daar gaan we met respect mee om.

Crossfit

CrossFit is constant gevarieerde training op hoge intensiteit met functionele bewegingen. Het belangrijkst is dat je in een leuke sfeer terecht komt waar je op je eigen niveau onder professionele begeleiding kan trainen.

Personal Training

Persoonlijke begeleiding met een coach die op jou gefocust is. Zowel tijdens de training als er omheen werk je één op één met jouw coach, die net zo toegewijd is als jijzelf.

Voeding Coaching

Het belangrijkste aspect van een gezond leven is voeding. Samen met een gediplomeerd diëtist kun jij werken aan het aanpassen van jouw voedingspatroon om zo je eetgewoonten te optimaliseren.

2 jaar geleden ben ik gaan sporten bij Crossfit Ridderkerk. Doodeng vond ik het.
Met mijn 44 jaar vond ik het heel spannend om in zo’n box te sporten met al die, in mijn ogen, krachtpatsers. Niets bleek minder waar.
De open sfeer die er hangt en de fijne community maakte dat ik me al snel thuis voelde. Ik sport op mijn eigen niveau en ik merk dat ik steeds een stukje sterker wordt.

Marieke

44 jr.

In oktober 2014 ben ik met mijn mountainbike gevallen waarbij ik het een en ander in mijn bovenlijf heb gebroken. Vervolgens 10 weken in een gipscorset doorgebracht van navel tot kin en toen voorzichtig begonnen met revalidatie. Ik bleef echter last houden van rugklachten. Mountainbiken hield ik krap 10 km vol.
Wat mij in het bijzonder opviel tijdens het CrossFitten is de begeleiding door Robbert. Dat komt feitelijk neer op personal training.
Ik ‘deadlift’ op dit moment met 45 kg. Het is misschien niet veel maar voordat ik met Crossfit begon, durfde ik nauwelijks een boodschappentas op te tillen. Voor mij was het tillen van 45 kg een absolute overwinning.
Vorige week ben ik gaan mountainbiken in de bossen van Nijmegen, 42 km. Pijnvrij. Ik voelde niet alleen hoe sterk mijn rug was geworden maar ook mijn benen. Een verademing. Maar: ik werk er in de box ook hard voor, geef niet op, probeer iedere keer te verbeteren en heb geduld om te wachten op het resultaat.

Chris

62 jr.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource