Wil jij meer inzicht krijgen in voeding en een gezonde leefstijl? Vraag je je af hoe je je eetpatroon kunt optimaliseren om beter te presteren in de gym én je fitter te voelen in het dagelijks leven? En wat houdt gezonde voeding nu eigenlijk in?

Zijn dit vragen die jou bezig houden? Dan mag je deze workshop niet missen!

Naast alle persoonlijke begeleiding bieden we jullie ook dit jaar gratis workshops over voeding en leefstijl aan. Beginnend met Voeding – de Fundamentals. Want voeding kun je heel ingewikkeld en gespecialiseerd maken, maar uiteindelijk is een goed fundament belangrijk om alles eruit te halen. En daar willen we jullie graag bij helpen om daar zelf mee aan de slag te gaan.

Op zondag 23 maart van 9:00 - 10:30 uur neemt Sharon je tijdens de Voedingsworkshop - Fundamentals in de basis van een gezonde leefstijl en de rol van voeding hierin. Open gym komt die dag te vervallen.

Onderwerpen en vragen die in deze workshop aan bod komen zijn o.a.:

• Wat is een gezonde leefstijl?

• Hoe creëer je een duurzaam en gezond eetpatroon?

• Hoe houd ik mijn gezonde eetpatroon ook op lange termijn vol?

Of je nu net begint of al langer bezig bent bij ons, deze workshop biedt waardevolle inzichten en toepasbare tips.

Zet ook deze datum alvast in je agenda. Inschrijven kan over 2 weken gratis via SportBit.

En heb je nog vragen? Stel ze aan coach Sharon.