Progressie Gesprekken
Crossfit Ridderkerk introduceert progressiegesprekken: 30-minuten coachingssessies voor €35, waarbij leden laagdrempelig kunnen werken aan specifieke doelen rond training, leefstijl of mindset. Vier ervaren coaches (Maarten, Eleonore, Arjos en Robbert) bieden persoonlijke begeleiding, zowel op locatie als online. Na het gesprek volgt een samenvatting en follow-up via WhatsApp.
Tijdens de lessen, workshops en evenementen proberen we jullie al veel waardevolle informatie en coaching mee te geven. Toch kan het zijn dat je net even wat extra hulp kunt gebruiken bij het bereiken van je doelen, maar is personal training een stap te ver.
Wat houdt dit in en voor wie zijn de progressiegesprekken bedoeld?
Progressiegesprekken zijn coaching gesprekken van 30 minuten en kosten 35 euro. Het doel van progressiegesprekken is om op een laagdrempelige manier specifieker aan je doelen te werken. Misschien heb je net even dat extra advies of stukje hulp nodig bij het aanpassen van je leefstijl, het volhouden van je goede voornemens of trainen naar een groter doel (bijvoorbeeld wedstrijdgericht trainen, of misschien wel een marathon).
De progressiegesprekken worden op de box gehouden, maar wanneer je online fijner vindt, kan dit natuurlijk ook.
Voorafgaand vul je een intakeformulier in, waarop je onder andere aangeeft wat je doelen zijn en wat je graag uit het gesprek zou willen halen. Ook kan de coach je voorafgaand nog wat aanvullende vragen stellen. Op deze manier kun je samen met de coach tijdens het gesprek meteen gerichter gaan kijken wat er nodig is om (zelfstandig) aan je doelen te werken.
Uit deze coaches kun je kiezen
-
![]()
Maarten
Voornamelijk leefstijl en CrossFit gerelateerde hulpvragen.
-
![]()
Eleonore
Voornamelijk mindset en alles wat hiermee te maken heeft.
-
![]()
Arjos
Voornamelijk mindset en alles wat hiermee te maken heeft.
-
![]()
Robbert
CrossFit, mindset, maar ook o.a. ademhaling.
Voor wie is een progressiegesprek geschikt?
Eigenlijk voor iedereen die lid is bij ons en net even een stapje extra uit training, leefstijl of mindset wil halen. Hulpvragen kunnen bijvoorbeeld zijn:
Ik wil graag meer wedstrijdgericht trainen, wat is daarvoor nodig?
Hoe stel ik doelen én zorg ik ervoor dat ik ze (beter) volhoud?
Ik ben gestart in januari met mijn goede voornemens, maar ik houd ze altijd maar 2 weken vol. Hoe zorg ik ervoor dat ik langdurig aan mijn doelen kan werken (én ze behalen)?
Hoe kan ik het trainen voor een ander sportdoel (bijvoorbeeld een marathon) zo goed mogelijk combineren met CrossFit?
De coaching gesprekken zijn dus een laagdrempelige manier om net even een stukje extra coaching te krijgen en waarmee je daarna dus zelfstandig aan de slag gaat. Na afloop van het gesprek krijg je via de mail of app een samenvatting van de belangrijkste punten en natuurlijk de tools die je hebt meegekregen in het gesprek. Daarnaast is er na een aantal weken nog even contact via whatsapp, om te kijken hoe het toepassen van de tips gaat.
Waar zijn de progressiegesprekken niet voor bedoeld/niet voor geschikt?
Voor uitgebreidere leefstijlvragen, gezondheidsklachten of vragen waar meer begeleiding nodig is. Heb je echt meer een stok achter de deur nodig wat betreft begeleiding in leefstijl, dan verwijzen we je graag naar de leefstijlbegeleidingen de verschillende opties die hierin mogelijk zijn.
Progressiegesprek
€35 euro
Hoe plan je een progressiegesprek in? Heel simpel. Vul onderstaand intakeformulier in, zodat wij weten dat je geïnteresseerd bent in het inplannen van een afspraak. Je aanvraag wordt dan binnen 1 week aan de coach doorgegeven. De coach neemt vervolgens contact met je op en plant een afspraak met je in voor het gesprek zelf.
Heb je verder nog vragen over de progressiegesprekken? Deze kun je uiteraard altijd aan de coaches stellen.